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ストレッチとおでん
【ストレッチ講座】
今年最後のストレッチ講座をしました。
のび～っとすると気持ちがいいです。
終わる頃には身体がぽかぽかです。
健康経営の取り組みとしてストレッチ講座を始めて２年が経ちます。
さんぽみちさん今年もお世話になりました。
また来年も宜しくお願いいたします。
【エアーおでん屋さん？！】
毎月掲示している健康掲示板。
今回はひっそりとエアーおでん屋さんを開店していました。笑
好きな具材を選んで裏返すと、その具材の情報をチェックできます☝
（紀文さんの情報を参考にしました）
（私の推し具材です😊by事務員I）
ストレッチとあたたかい食べ物で、あたたかく冬を過ごしたいです💭